Mango Shake Recipe

Mango je okusno sadje, ki so nastale na območju med Mjanmarom in indijski Assam in ima sedež v tropskega deževnega gozda. Danes, mango pridelka in prihaja v zal veliko narediti vse dele sveta. Tukaj smo vam prikazali, kako hitro in zelo okusno mango stresemo lahko pomeni, da je hranilna v. Ta recept je namenjen za dve osebi, vendar se lahko pripravi na primer s podvojitvijo sestavine za štiri ali več ljudi.

Mango Shake Sestavine

za 2 osebi.

• 250 g jogurta ali bolje: Kefir
• 150 ml mleka
• 1-2 sveže mango (odvisno od velikosti, mora biti teža na približno 200 g g - 250)
• 4 TSP sladkorja, ali bolje: med

Mango Shake pripravo

Najprej smo opere mango pod tekočo vodo. Zatem naj bi se mango olupi in veliko jedro, v notranjosti mango je treba odstraniti. Zdaj, mango narezani na majhne koščke in vse sestavine, ki se uporabljajo v plovilo, v katerem smo vsi dobro ročni mešalnik pire lahko. Zdaj samo še Mixx globe in pripravljeni!

Mango Shake Nasveti

Kot vedno, lahko sladkana z medom namesto sladkorja. To ni "" Get-maker, v primerjavi s sladkorjem, vendar veliko bolj zdravo. Če želite izgubiti težo je treba, kolikor je mogoče narediti brez sladkorja. Prav tako moramo uporabiti kefir, je to veliko bolje za prebavo in ima visoko vsebnost vitaminov. Za kakršna koli vprašanja, vas prosimo, da hitnerlassen komentar.