Recetë Mëngjesi gojëmjaltë

Sot ne kemi një recetë të posaçme ofron: "mëngjes të lëngshme për të gjithë! Mëngjesi gojëmjaltë Kjo vazhdo-rreth jush mund të duhet dhe të rifitojë energji të shëndetshme! Tani provoni!

Mëngjesi përbërësit gojëmjaltë

për 2 -3 servings.

• 100 g luleshtrydhe të freskëta
• 1 bukuroshe
• 1 banane e pjekur
• 100 ml kos vanilje
• 150 ml qumësht
• 2-3 lugë sheqer

Përgatitja e smoothies mëngjes

Luleshtrydhe dhe laje bukuroshe nën ujë të rrjedhshëm. Tjetra, lëvore banane dhe japin të gjithë përbërësit në një tas. Tani me një përzierje dorë përzierje në të gjithë përbërësit. Done!

Këshillë: Përdorni 1-2 kube akulli shije gojëmjaltë mëngjes edhe më të mirë!

Bon apetit!